求助者：因为我不懂得怎么谈恋爱，我和男朋友之间的矛盾很多，经常吵架，我们分了一次，分开以后我意识到自己的不对，也在慢慢地改变，我跟他提了复合。复合后我一直在努力改自己的毛病，而男朋友对我很冷淡，然后他说，他提不起劲对我好了，我对他越好，他越觉得他没用，他不想我再对他好，所以提了分手。他说可能我们做朋友更合适，还说分手以后我不能哭，不能有负面情绪，要慢慢适应。但是，分手以后上课他会问我吃早餐了没，衣服掉了也会帮我拿回来，他还会跟我开玩笑捏我的脸，他这到底是怎么意思呢?



爱燃情感咨询师：嗯，你们认识多长时间了?彼此都是在读书吗?请你能具体说说，这样好帮你分析分析。(情感困惑加导师\/信：aijy1717，一对一分析)

求助者：我们认识一年半了，在一起十个月吧。都还在读书，我们是大学同班同学。就是我不怎么会谈恋爱吧，我都是看些鸡汤怎么对男朋友这些，但是我们会经常吵架，就是对方都会误会对方。他觉得他对我来说不重要，说我总是看不到他的好，慢慢地他觉得累了，他提不起劲对我好了。

但是，其实我不是觉得他不重要，只是我不太会表达，所以后来分开一次后，我打算好好改改我自己，学学怎么恋爱的，可是他说他提不起劲对我好了，他那么冷淡，不想伤害我。

所以，我调整就提分手了，他说可能我们做朋友更适合，他还说我不能因为分手了哭，说我也不能因为分手有不好的情绪。但是，他偶尔又来关心我一下。



爱燃情感咨询师：嗯。他的意思是感觉你们的性格差异太大了，女孩子也要矜持一点啊!你现在太勉强自己了以后会是麻烦的。你说是吗?

求助者：是啊!可是，我有时候能说服自己，有时候也还是很难受，我很想他能回来。

爱燃情感咨询师：说白了啊!你现在为了拥有他，委曲求全地讨好对方，一味地违背自己的本性，日后会很麻烦的!你想提升自己，改变自己，这点无可非议，但是，你因为得到一个人而去改变自己.......，这样的结果会好吗?(情感困惑加导师\/信：aijy1717，一对一分析)

求助者：我知道是不好的呢，但是有些的确是我自己做得不够，为了他，也想为了自己改一下。

爱燃情感咨询师：你现在为了自己是应该提升的，而你要是为了别人来改变自己，这种理由总是有些牵强的哦!或者说，别人也不一定愿意接受你的努力啊!

求助者：是的呢，谢谢老师的指导。老师，分手的时候他说不许不开心，也不能喝酒，不能有负面情绪。可是，我想去喝酒麻痹一下我的神经，这样对他来说会是打扰吗?



爱燃情感咨询师：正因为他看出你是这样的人啊，所以他才只愿做朋友，而不愿做恋人!你这样做有意义吗?

求助者：我只是想把我不开心的情绪发泄出来，不是为了什么，因为不发泄出来我会很难受。

爱燃情感咨询师：你这是错误的想法，你认为的发泄情绪只是一时的缓解，你不这样发泄也会逐渐化为乌有的。但是，情绪是性格特征的释放物，如遇到事情随时还会有这样或那样的情绪反应。

求助者：那是要想办法开解自己了吗?

爱燃情感咨询师：办法有很多!但是最合理的选择就是客观地看待问题啊。建议你先不考虑这些，你便会快乐。

此案例运用《形意心理学与恩威并施综合疗法》学术知识体系进行咨询(各种类型心理症状代表性的咨询案例在《形意心理学与恩威并施综合疗法》著作中皆有完整呈现)，由于发布空间有限，案例无法悉数完整上传，请阅者见谅!